Archiv der Kategorie: Gatka

Gatka ist eine nordindische Kampfkunst, die von den Sikhs praktiziert wird. Es basiert auf dem Grundprinzip Verstand, Körper und Geist zu harmonisieren. Die meisten Sikhs waren ursprünglich Bauern, die in der Lage sein mußten, sich mit einfachen Gegenständen, auch aus … Weiterlesen →

Einfaches Pentra (auch: einfaches Pantra) Das einfache Pantra ist eine Koordinations- und Gleichgewichtsübung. Man lernt, mit der Erde zu kämpfen, nicht gegen sie. Es ist die Grundlage von Gatka. Es ist immer wichtig, egal, wie gut man Gatka beherrscht. Das … Weiterlesen →